教员和员工资源
创建一个文化的护理
自我保健
自我保健是保持健康的关键与你自己和你周围的关系。自我保健包括任何活动,促进大脑的健康,身体或灵魂。学生往往很难区分自我保健由于感觉高压完成尽可能多的东西,并倾向于感到内疚休息从他们的研究和工作。在现实中,从事适当的自我保健可以帮助学生有更高水平的动机,增加关注,更积极的态度和更高水平的成功和成就感。当你与你的学生,鼓励他们经常从事自我保健活动。以身作则,和他们分享你优先考虑自理自己的生活。你甚至可以考虑创建一个作业自我保健,或包括每周自我照顾活动在课堂上讨论。
快速相干技术
Heart-centered深呼吸可以帮助改善注意力和专注力,提高自律,身心准备什么。特别是在高应力的时候,花几分钟故意放慢脚步,专注于成为集中可以产生巨大的差异在学业成绩和个人生活经历。显示这个快速相干视频在你的类和会议与你的学生练习heart-centered呼吸。如果你会见一个学生感觉压力还是挣扎,花几分钟一起观看视频来重置恢复活力的心态和方法问题。
症状和体征的一名学生遇难
学生遇险的迹象通常包括变化领域的情感表达,外表,可观察到的行为,和日常运作,其中可能包括:
学术困难
- 学术的工作质量明显不符合以前的工作
- 重复请求特殊考虑,如不完整或扩展
- 不上课很少或根本没有完成工作
- 模式的低分数
- 在课堂上睡着了
体征
- 显著变化,个人卫生或其他形式的自我保健
- 凌乱的或疲劳的外表
- 无精打采、缺乏能量
- 戏剧性的变化在体重
- 不寻常的瘀伤和撕裂伤脸和/或身体
不合群
- 退出的同行、朋友和家庭
- 避免社会互动
奇怪的行为和思维受损
- 奇怪的或奇怪的行为,显然是不合适的
- 说话语无伦次
- 妄想,包括信仰之外的现实
- 风潮,明显的不安
- 不寻常的困难做决定
- 其他行为不是典型的学生
过度的情绪
- 强烈的焦虑
- 易怒和愤怒
- 抑郁情绪
- 经常哭泣,哭啼
威胁言论和行为
- 表达了自杀的念头或企图自杀
- 威胁要伤害自己或他人
- 威胁的行为
- 破坏性的行为
药物滥用
- 来上课或者会议影响下
- 酗酒或吸毒的迹象
如何帮助遇难的学生
如果你担心学生的情感或心理健康,你能做出的积极影响在帮助引导他们向需要的支持。什么对你来说是最重要的,是学生在一个平静、温和的方式传达真诚的关心和真诚的渴望理解和帮助。积极倾听,仅仅是协助学生往往是最有效的。干预的另一个关键方面是如何紧急情况似乎。如果学生出现严重迷失方向或语无伦次,或者很快出现危及生命的情况,请立即拨打911,校园安全联系。这里有一些小贴士可能遇险:有效地与学生
- 要求与学生私下里说话
- 简要描述的行为或迹象表明,关注你
- 简要描述你的观察他们的情况
- 表达你的问题直接和诚实
- 仔细听,用心,避免干扰和问太多的问题
- 展示真正的关注和兴趣
- 反射的本质的学生都告诉你
- 避免批评或判断
- 询问他们目前的支持系统,并验证任何工作,想,或努力,他们已经检查或解决问题
- 协助识别选项和资源提供给学生
- 考虑学生咨询中心作为资源,直接向在线预约申请表位于SCC主页
- 如果学生拒绝帮助,你担心,联系学生心理咨询中心或者是学生办公室主任讨论你的问题。如果这个问题出现的正常工作时间之外,接触校园安全。
员工援助计划
就像你支持你的学生,这也很重要,你照顾自己的健康价值杰克逊维尔大学的成员。万博matext官网网站作为一个重要的好处你的就业,你和你的直系亲属获得免费的,保密的咨询服务,解决个人和/或职业挑战出现。JU提供通过健康倡导员工援助计划(EAP)。更多信息,联系健康倡导者904-296-9436,免费在877-240-6863,或访问members.healthadvocate.com和类型在杰克逊维尔大学欢万博matext官网网站迎页面。如果你有任何问题关于这个好处,办公室的人接触与文化在7025年。